今日は、朝から病院です。
糖尿病の検査を終え、その足で木曽川沿いに岐阜へ向かいます。
R19へ出て、昔よく通った『ほやら』の様子を見に行きました。(過去記事に詳しく載っています)
前を走る軽トラ2台も同じ方向へ進んでいき、なんとほやらの前で停車。
外観を走りながら眺めましたが、手入れが行き届いています。
いつか再開してくれたらなあと、心の中でお願いしながら通り過ぎました。
そこからほど近いところの滝へ。

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家内と何度も訪れた思い出の場所。

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説明の看板もだいぶ年季が入っていますね。

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水しぶきがかかる所まで行けます。
夏はホント涼しくて家族連れも多く見かける場所です。

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でも、こんな注意書きがありました。
道路の反対側が河原に降りれる階段がついています。
持参した弁当と水筒を持ち込んで、昼飯とします。

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写真ではわかりにくいですが、山々に山桜がきれいに咲いていました。

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R19に戻って、中津川まで進みます。
R257にスイッチして北上します。
久しぶりに訪れた道の駅。
足湯を楽しみに来たのですが、無くなっていました。

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次に寄った道の駅。
ここで、タケノコやシイタケを買いました。
こしあぶらやタラの芽もあったのですが、油を使った料理を控えているので購入をあきらめました。

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ここから少し戻って、R256を西に向かって白川経由で帰りました。
家内を乗せて何度も走った道ですが、しばらく来ていなかったので懐かしい景色や覚えていない所もあり・・・。
いつまでバイクを楽しめるか分かりませんが、たぶん死ぬまで辞めないでしょうね。

昨日は、マルツパーツ 上小田井店に行ってからボートに行きました。

船外機のF100Aの吸排気バルブクリアランスの値を控えてきたので、隙間ゲージで測って調整しようと考えていました。

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エンジンヘッドを苦労して開けたら、クランクシャフトのカムで直接バルブを開閉する構造でした。
ホンダの船外機だと、シーソー構造と言いますか調整できるんです。

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仕方なく、隙間ゲージの0.2mmを通してみたら規定値くらいの空き具合だったのでひとまず問題ないと判断。

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防食亜鉛を取り外しました。

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腐食はそんなに進んでいませんでしたが、表面に汚れが蓄積していましたのできれいに削りました。

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点火プラグも確認しましたが、そんなに傷んでいないので用意していた新品の出番はまだなさそうです。

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思いついたときにこういった点検整備はしておきたいですね。

2026年4月11日は、先週バイクのエンジンオイルとフィルターを交換してからオイル漏れを起こしていたのを直します。
作業中はオイルで汚れるので、写真は撮りませんでした。
オイルフィルターを収める部分の直径15cmくらいのゴムパッキンをフィルターに付随していたものに交換したのですが、取り付けるときにも真円ではなく歪んでいました。
そのせいか、今日外してみたら千切れていましたのでこれが原因と思います。
元々付いていたパッキンを使って復旧。

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ガソリンを入れに行き、その流れで近場のくすり博物館へ。
もう何度来たかな、10回近くになると思います。

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入場無料です。
手前の温室と奥には展示などがある建物。

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外には、薬草が説明札がついて植えられています。

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薬草園をざっと眺めてから、建物の中へ。

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何度も訪れているとはいえ、展示物も見ごたえがあります。
2階にある身体測定機を使わせてもらいます。
最初は、瞬発の反応を計る機械。
スタートボタンを押すと、いつ光るか分からないランプを見てジャンプ。
0.336秒と出ましたが、バイク用シューズを履いているので足が重かった。

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おお、壁のグラフを見るとグラフカーブ以下だった。
早いほど若いというわけでもないので年齢不詳ということか。

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次は骨年齢でAからE判定でBでした。
まあまあということか。

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次は人差し指を機械に入れて計る血管年齢。
この前のボート整備で薬品に触れていたので、手全体がガサガサになっていますので結果はあまりよくなかった。

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次は握力。
以前は右手57kg、左は60kgだったはず。
うーん、どちらも下がっていますね。

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年齢グラフをみると、これもグラフを超えています。

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血圧も正常範囲。

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最後は素足で測る測定器。

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結果です。
アスリート率77!
体脂肪率7.9%
測定中体を動かしたので、左右バランスは右に傾いてしまいました。
計りなおすのは紙も無駄になるし申し訳ないのでこのまま。

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糖尿病のためそれなりに食事制限を受けていて、たまには好きなものを食べるようにしています。
でも、HBA1Cや血糖値が悪いのでどうしたらいいんでしょう。

このあと温室へ入ったら、ボランティアの案内の方に説明を聞くことができました。
興味のある話を30分くらい伺うことができました。
子供のころ植物に興味があり百科事典をそれこそ何度も何度もみて花の名前や特徴を覚えたことを思い出しました。
昔、家内に「男のくせに私以上に植物をよく知ってていやや」と言われたことがあります。
良い思い出やな。

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